Gib mal nur 80 % statt 100 %

Für mich hat dieser Satz einen entscheidenden Wendepunkt auf meinem Weg zum Studium dargestellt. Ungefähr anderthalb Jahre, nachdem ich mit dem Trompetenspielen angefangen hatte, bekam ich die Chance, bei einem Trompeter Unterricht zu nehmen, den ich bis heute sehr bewundere.

Diese Bewunderung führte allerdings zu einer Form von Nervosität, die in mir den Gedanken auslöste, nun unbedingt 100 % geben zu müssen – nur damit er mich als Trompeter schätzt.

Doch warum ist dieser Gedanke problematisch?

Als Musiker*in kennst du bestimmt das Gefühl, dass ein Stück noch nicht ganz fertig geübt ist, weil dich immer wieder musikalische oder technische Details stören. Trotzdem kommt irgendwann der Moment, in dem du vorspielen musst – und das möglichst fehlerfrei.

Viele (und ja, bis heute gehöre ich dazu) versuchen dann, Dinge zu spielen, die sie vorher nie wirklich geübt haben.

Die Folge dieser Stresssituation ist, dass unser „Denkhirn“[1] vereinfacht gesagt vom „Reptiliengehirn“[2] ausgeschaltet wird. Dieses ist unter anderem für die Reaktionen Fight, Flight oder Freeze verantwortlich.

Um ein vorbereitetes Stück vorspielen zu können, muss das Gehirn jedoch die eingeübten feinmotorischen Bewegungsmuster abrufen. Versuchen wir in diesem Moment etwas Neues einzubauen, greifen wir in diese Muster ein. Die Konsequenz: Es entstehen Störungen, und wir spielen schlechter als zu Hause im Übezimmer.

Genau das passierte mir auch im Unterricht mit dem besagten Trompeter. Von diesem kleinen Misserfolg erzählte ich anschließend meinem eigenen Lehrer. Bevor ich das nächste Mal wieder zu meinem Vorbild aufbrach, gab er mir folgenden Rat mit:

„Max, gib mal nur 80 % statt 100 %!“

Ehrlich gesagt habe ich über zwei Jahre gebraucht, um zu verstehen, was er mir damit sagen wollte.

Denn durch das Mindset, nicht unbedingt 100 % geben zu wollen, vermeidet man den Drang, Neues auszuprobieren, das man nie geübt hat. Stattdessen vertraut man auf das, was man vorbereitet hat.

[1] Vera F. Birkenbihl: Kommunikationstraining, mvg Verlag, 2013

[2]  Vera F. Birkenbihl: Kommunikationstraining, mvg Verlag, 2013